Как проходят онлайн занятия

Все занятия я провожу в живую на платформе Google Meet, программа для видеозвонков похожая на Zoom. Занятия проходят в небольших группах.

Я рассказываю и показываю позу, а потом мы вместе ее выполняем.  Одновременно я слежу за правильностью ее выполнения и даю словесные указания, как ее улучшить. Я прекрасно всех вижу на большом экране и всегда помогу.

Это веселый и полезный процесс, где мы учимся познавать себя и других.

Для занятий понадобятся ноутбук с камерой или планшет, коврик и удобная одежда.

До встречи на коврике.