Лайфстрим-йога на работе
Я провожу сеансы йоги в прямом эфире на рабочем месте.
Занятия йогой улучшают концентрацию и снижают усталость. Они очень эффективны для снятия боли в шее и спине, вызванной сидением за компьютером.
Многие компании в настоящее время предлагают йогу для сотрудников.
Йога улучшает физическое и психологическое состояние и способствует более творческому подходу к работе. Она улучшает концентрацию, общение и снижает количество больничных дней. Сотрудники болеют меньше, если занимаются йогой 2 раза в неделю.
Утренние уроки йоги могут расслабить тело и сосредоточить ум, а также обеспечить отличное начало дня.
Более продолжительный урок в конце рабочего дня уменьшит стресс и избавит от дневного напряжения.
От £100 = 10 000 за час
Частные уроки
Небольшие группы могут заниматься в уютной полностью оборудованной домашней студии с веревками, кирпичами и валиками или в живую онлайн.
Общие недомогания, такие как жесткие плечи, проблемы с коленями, бедрами или спиной, также могут быть рассмотрены.
До 4х человек — £100 = 10 000 за час